Espacios
Cuatro espacios, cuatro juegos de reglas
Un gimnasio en casa se define menos por su equipo que por el lugar donde vive. Estos son los escenarios que planeamos con más frecuencia, con fotografía real del TOTUM instalado. Son tipos de espacio, no proyectos de clientes.
Tipo uno
La terraza
Entrenar al aire libre exige más a los materiales que a la distribución. La estructura debe tolerar la humedad, y el piso debe drenar y mantenerse nivelado. Doer construye el TOTUM para clima tropical; por eso puede estar junto a una piscina.
Prevea cubierta sobre la posición principal de levantamiento y una losa nivelada y resistente bajo el hule.
Tipo dos
El patio o la cochera
El gimnasio en casa más común es un espacio que antes era otra cosa. Sus límites son fijos, así que el plano empieza por la barra: cualquier estructura que sostenga una barra olímpica necesita unos 3 m de ancho libre.
Una plataforma de hule definida, como en la fotografía, separa la zona de levantamiento del resto del piso sin construir nada.
Tipo tres
El estudio dedicado
Cuando un espacio se diseña como gimnasio desde el inicio, la altura de techo es la decisión que importa. De 2,4 a 2,5 m cubre sentadilla y press de banca; el press sobre la cabeza y las dominadas completas piden de 2,7 a 3 m.
Los acabados oscuros y la luz dirigida, como se ve, mantienen la atención en la estructura.
Tipo cuatro
El pabellón abierto
Un techo sin muros da sombra y aire a la vez. El piso hace el trabajo que haría un muro: una superficie continua de hule define dónde se entrena y dónde empieza el jardín.
Revise la altura bajo el techo en su punto más bajo y mantenga discos y barras guardados fuera de la línea de lluvia.
Cómo se traduce el área en un espacio
| Nivel | Área aproximada | Equipo principal | Qué aporta |
|---|---|---|---|
| Esencial | ~9 m² (3 × 3 m) | Rack y banco ajustable | Trabajo de fuerza completo con movimientos compuestos. |
| Ampliado | ~12–15 m² | Rack, banco, mancuernas y una zona libre | Más volumen de entrenamiento y lugar para movilidad. |
| Completo | ~18–20 m²+ | Lo anterior más cardio y almacenamiento | Una experiencia de gimnasio completo en casa. |
Estas cifras suponen un techo de al menos 2,5 m. Para probar sus propias medidas, use el planificador.
El estudio
Cada espacio empieza con una conversación sobre el espacio.
Traiga las medidas, la altura de techo y lo que quiere entrenar. El equipo de Doer Fitness las convierte en una distribución antes de elegir una sola pieza de equipo.
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